REFORMER PILATES
in Hall in Tirol
Für ein gutes Gefühl, das bleibt.
STÄRKER.
Eine starke Körpermitte sieht nicht nur gut aus. Sie trägt dich zuverlässig durch dein Leben. Vom Bürostuhl bis zum Wanderrucksack.
AUFRECHTER.
Weil gute Haltung mehr verändert als man sieht. Du bist größer. Du atmest freier. Du strahlst mehr Selbstbewusstsein aus.
BEWEGLICHER.
Bewegung fühlt sich leichter an, flüssiger, einfach geschmeidiger. Und deine Wirbelsäule merkt das auch.
DU.
Mehr Vertrauen in deinen Körper. Mehr Leichtigkeit. Ein Körper, der sich gut anfühlt. Nicht nur nach der Stunde, sondern jeden Tag.
Heute genauso wie in Zukunft.
HALLtung kennt kein Alter.
" Ich will mit meinen Enkeln mithalten, radeln, wandern und das Leben aktiv genießen - heute und in 10 Jahren. Deshalb trainiere ich jetzt für den Körper, den ich morgen brauche. "
Du verdienst volle Aufmerksamkeit.
Dein Körper ist individuell. Warum sollte dein Training anders sein?
Bei mir verschwindet niemand in der letzten Reihe. Die gibt es nämlich gar nicht.
Deshalb:
Bewusst kleine Gruppen. Maximale Aufmerksamkeit. Persönliches Feedback.
Ein Training, das zu dir passt.
Klassen & Programme
Gemeinsamer Fokus.
Regelmäßige Routine. Spürbarer Fortschritt.
3er Gruppe
Privat Training
Deine Ziele. Dein Training.
Dein schnellster
Fortschritt.
1:1 und Duo
Körperwissen
Deinen Mikronährstoffstatus verstehen. Gezielt supplementieren. Deinen Körper von innen stärken.
Workshops
Bin ich dafür nicht viel zu unfit?
Nein. Du musst nur Lust haben dich zu bewegen. Das Tolle am Reformer ist, dass jede Übung ohne Weiteres an deinen individuellen Stand angepasst werden kann. Freu dich, es gibt viel zu entdecken.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Neugier reicht völlig. Und den Rest zeige ich dir in einer Basisklasse.
Ist das nur etwas für junge Menschen?
Ganz im Gegenteil. Einen starken, beweglichen Körper braucht jedes Alter. Joseph Pilates hat bis ins hohe Alter jeden Tag selbst trainiert.
Ich bin mega sportlich. Werde ich da überhaupt gefordert?
Aber klar. Reformer Pilates ist der perfekte Ausgleich zu Kraft- und Ausdauersport. Und versprochen, gerade die Übungen, die nach nichts aussehen, können am meisten fordern. Ich sage nur Tiefenmuskulatur.
Ist das anstrengend?
Ja. Aber auf die gute Art. Du merkst, dass du was gemacht hast ohne vollkommen aus der Puste zu kommen.
Du fragst Dich gerade...
Tabea Schöffner, MA BSc
"Ich möchte dir eine Stunde nur für dich schenken – zum Kraft sammeln, Durchatmen und Ankommen im eigenen Körper.
Meine eigene Reise mit Reformer Pilates begann schon als Teenager. Seitdem begeistert mich, was bewusste Bewegung verändern kann: mehr Leichtigkeit, mehr Kraft, mehr Präsenz, mehr Wohlgefühl im eigenen Körper. Genau diese Veränderung möchte ich weitergeben. Nicht als nächsten Hype, sondern als intelligentes Training für einen starken, geschmeidigen Körper, der dich im Alltag unterstützt heute genauso wie morgen.
Zu sehen, wie schnell sich Kraft, Haltung und ein neues Körpergefühl entwickeln, ist für mich das Schönste an meiner Arbeit. Ganz besonders liebe ich diesen Moment am Ende der Stunde, wenn meine Teilnehmer mit einem Lächeln nach Hause gehen."
Ich freue mich auf Dich.
Zertifizierte Polestar Pilates Trainerin I Mikronährstoffcoach I Weiterbildung in Beckenbodentraining I Prä-und Postnatal Pilates I Lieblingstante I Begeisterte Wanderwoman